چربی سوزی شکم با 4 نوشیدنی

هر شخصی ممکن است با مشکل اضافه وزن یا چاقی درگیر شود. اما مشکل چربی اضافه دور شکم برای بسیاری از افرادی که به ظاهر چاق نیستند نیز وجود دارد.

همه میخواهند که شکمشان به سرعت کوچک شده و این مشکل برطرف شود.
به جز ورزش کردن راههای دیگری هم برای کوچک کردن شکم وجود دارد.

البته بهتر است که این روشها را در کنار ورزش انجام دهیم تا تاثیر آن بسیار زیاد شود. 
در اینجا چند نوشیدنی و ترکیب عالی عنوان شده که شما میتوانید از طریق آن شکمتان را به سرعت کوچک کرده و سایز شکمتان را کم کنید.

1. نوشیدنی زنجبیل و لیمو برای لاغری شکم و پهلو:

مواد لازم:

زنجبیل رنده شده یک تکه کوچک

1/2 آب لیمو تازه یا عصاره طبیعی لیمو

1 قاشق غذاخوری شربت افرا

1 قاشق غذاخوری ریزه

4 فنجان آب

آب را بجوشانید و زنجبیل و دانه های زیره را به آن اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه بجوشند، حرارت را متوقف کنید و درون این مخلوط آب لیمو و شربت افرا اضافه کنید. 

2- رژیم غذایی لیمو برای لاغری شکم و پهلو:

با این رژیم حدود 5 کیلوگرم در یک هفته وزن کم کنید.
مواد لازم:

لیمو یا چند قطره عصاره طبیعی لیمو

آب

روش تهیه:

آب یک لیموی تازه را درون یک لیوان آب بریزید و خوب مخلوط کنید. صبح زود یک ساعت قبل از صبحانه با معده خالی آن را بنوشید.

ادامه رژیم به این صورت است:

روز یک- 1 لیمو + 1 لیوان آب – 1 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

روز دو – 2 لیمو + 2 لیوان آب – 2 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

روز سه- 3 لیمو + 3 لیوان آب- 3 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

روز چهار – 4 لیمو + 4 لیوان آب – 4 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

روز پنج – 5 لیمو + 5 لیوان آب – 5 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

روز شش – 6 لیمو + 6 لیوان آب – 6 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

روزانه هفت – 7 لیمو + 7 لیوان آب – 7 بار در روز قبل از غذا بنوشید.

3- چای سبز مخصوص شکم تخت:

هر ماده ای که در این نوشیدنی وجود دارد باعث از بین رفتن هر چه زودتر چربی می‌شود. این نوشیدنی حاوی چای سبز است که برای سوزاندن چربی فوق العاده است. این نوشیدنی همچنین دارای نعناع است که طعم خوبی به این مخلوط داده بدون اینکه نیازی به قند برای خوش طعم شدن داشته باشد.

از همه این موارد که بگذریم، وجود لیمو در این نوشیدنی آن را فوق العاده می‌کند. لیمو نه تنها باعث کاهش وزن می‌شود، بلکه باعث تسکین دردها نیز می‌گردد.

مواد لازم:

1 عدد لیمو ترش یا 20 قطره عصاره لیمو

1 عدد چای سبز کیسه‌ای

1/4 فنجان برگ نعناع یا 20 قطره عصاره نعناع

کمی آب

1 تکه کوچک یخ

روش تهیه: 

یک لیوان بزرگ و تمیز را برداشته و تا نصف درون آن آب گرم بریزید و یک چای سبز کیسه‌ای درون آن قرار دهید و به مدت 25 دقیقه آن را درون یخچال بگذارید.

بعد از این مدت، لیمو ترش (یا عصاره لیمو ترش) و نعناع (یا عصاره نعناع) را به آن اضافه کنید. کیسه چای سبز را بیرون آورده و یکبار دیگر لیوان را به مدت 25 دقیقه در یخچال قرار دهید. 

4- نوشیدنی سرکه سیب برای لاغری شکم و پهلو:

این نوشیدنی علاوه بر اینکه باعث کاهش وزن و لاغری شما میشود، قند خون را نیز تثبیت کرده و بدن شما را تقویت میکند. 
سرکه سیب این نوشیدنی هم خواص بسیار زیادی به این نوشیدنی میدهد. برخی از آنها شامل، کاهش وزن، دفع سموم و متعادل کردن گلوکز بدن و موارد دیگر.

مواد لازم:

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب

1 قاشق غذاخوری آب لیمو یا عصاره طبیعی لیمو

2 قاشق غذاخوری توت فرنگی یا تمشک

کمی آب و در صورت تمایل چند تکه یخ

روش تهیه:

توت فرنگی یا تمشک را در انتهای یک لیوان قرار دهید. توت فرنگی را با پشت قاشق له کنید. اگر می‌خواهید که نوشیدنی شما طعم شیرینی داشته باشد به آن کمی عسل اضافه کنید. 

سرکه سیب و آب لیمو را به مخلوط قبل اضافه نمایید. به اندازه کافی آب به آن اضافه کنید و در صورت تمایل چند تکه یخ به این مخلوط اضافه کنید.

http://attarteb.com/abdominal-fat-burning/